“五一”节的轻松假期刚刚收尾，形式多样的活动、比赛接踵而至。考虑到大家五月份的任务加重、压力加大，外国语学院日语1501班心理委员庞云荣组织全体同学于5月6日在主楼后的牡丹园开展“给心情放个假”活动。

   本次活动旨在让同学们意识到在日常活动、学习、生活的紧张节奏下释放心理压力的重要性，从而达到张弛有度、劳逸结合的理想效果。庞云荣首先建议大家放慢脚步，一边欣赏牡丹园的美景，一边给自己做积极的心理暗示。随后，她又运用心理健康的知识，教大家如何调整呼吸速度来调节身心压力并予以示范。接着，她让同学们手挽手围成圈，相互交流近期的趣事或烦恼。在或关心排忧或笑声连连的集体交谈中，大家感受到团队互助的力量，既得到了鼓励又缓解了不良情绪。最后，庞云荣表示希望同学们能让忙碌的五月变得充实而美好。